Van egy angol hölgy, Marisa Peer, akinek nagy rajongója vagyok. Ő hipnoterapeuta és ő tér nagyon gyakran vissza arra, hogy lebegjen az ember szeme előtt az, hogy „Pont jó vagyok.” Éljük ezzel a jelszóval az életünket! Ezt javasolja, úgymond gyógymódnak, és mennyire igaza van!
És hogy jön ide a szeretetlenség érzése? Gyakran beszél arról, hogy a legtöbb érzelmi elakadás mögött az áll, hogy az ember úgy érzi, hogy őt nem szeretik.
Mindennek az alapja, hogy szeretettnek érezzük magunkat. Ha ezt nem érezzük, elsorvadunk.
Ráadásul, ha mi magunk nem vagyunk képesek szeretet érzést megélni egy másik ember iránt, az is csak elsorvaszt.
Gyerekként te is bizonyára nagyon vágytál a szülői szeretetre. Akár megkaptad, akár nem, ez az érzés volt a legeslegfontosabb, ez alapozza meg az életünket. Felnőttként is vágyunk arra, hogy szeressünk és szeretve legyünk.
Amikor azt hajszolod az életben, hogy fogadjanak el és szeressenek, de folyamatosan azt éled meg, hogy nem vagy se elfogadható, se szerethető, az folyamatos stressz állapotot produkál.
Ha azt éled meg, hogy nem szeretnek, vagy nem kapsz elég szeretetet, gondold át, hogy nem arról van-e szó, hogy ‘csak’ úgy gondolod, hogy nem szeretnek. Mert lehet, hogy csak a fejed csap be.
A másik ember lehet, hogy igenis hogy nagyon szeret téged, csak te éppen nem veszed észre, mert más a szeretetnyelved, a te számodra, a te világodban más formában jelenik meg a szeretet.
Ezen kívül attól, hogy valaki nem tudja vagy nem megfelelő módon mutatja ki feléd a szeretetét, nem jelenti azt, hogy nem szeret. Ha megérted, azt, hogy nem rólad szól az, hogy a másik felől nem érzed a szeretetet, az hozzájárulhat a stressz szinted csökkentéséhez.
Mert te pont jó vagy. Nem kell jobbnak lenned ahhoz, hogy szerethető legyél. Már most az vagy. Mert te pont jó vagy.
