Kasza Júliát kérdeztem az alábbi témában:
A saját nézőpontunkban szinte minden tökéletes lehet. De a párunk, az anyánk, apánk, gyerekünk, stb. lehet, hogy teljesen másképp látja a dolgokat.
Hogyan győzzük meg a másikat, hogy nekünk van igazunk? Hogy láttassam vele, azt amit én tudok, hogy igaz, de ő nem??? Ez talán elsőre kifejezetten nehéznek tűnő probléma.
Mennyire lehet működőképes megoldás, ha az én véleményemet akarom a másik félre ráruházni?
Stresszbe kerülök amiatt, hogy a dolgok nem úgy vannak, ahogy én azt szeretném, de a másik fél is azon feszül be, hogy én miért nem úgy gondolom, látom, ahogy azt ő jónak tartja.
Kasza Júlia önismereti- és változástréner szerint a kulcs az, amikor igyekszünk először megérteni a másikat, hogy mit is akarhat. Illetve megkérdezzük, hogy ő mit miért gondol úgy, mert akkor közelíteni tudjuk egymáshoz az álláspontjainkat. Mint amikor egyik oldalról a 9-es számot nézve 6-osnak látszik. Ahelyett, hogy csak bizonygatnánk, átsétálhatnánk a másik oldalra, hogy lássuk a másik miért állítja olyan bőszen, hogy a mi 9-esünk az bizony egy 6-os.
A részigazságok meglátása persze nehéz. Különösen igaz ez akkor, ha minél ingerültebbek vagyunk és minél fontosabb a téma, ill. hogy igazat adjanak nekünk. Meg persze, ha alig van idő, tehát sürgető a szitu, gyorsan kell dönteni, égető a helyzet (ilyenkor bekapcsol a felszínes gondolkodás).
Amennyiben van időnk erre a témára és a másik személy is fontos számunkra, először álljunk meg (akár ki is mehetünk az adott szituációból egy másik szobába). És miután kicsit lenyugodtunk mindketten, kezdjük újra nyitottan, kérdésekkel!
Sokszor az a baj, h egyik felet se érdekli úgy igazán, hogy mi van a másikban és még kérdés sincs csak sulykolás, hogy már pedig A! Nem, márpedig B!!! És így tovább. De mi van, ha a C lenne a legjobb? Vagy esetleg egy D? És ez a C, ill. D opció valószínűleg úgy jönne elő, ha megnyílnánk a másik látásmódjára és igyekeznénk ezt megérteni.
Persze lehet mondani azt is, hogy amellett, hogy az embernek ideje nincs erre, energiája sincs. Igen, fáradtan ez megvalósíthatatlan. De épp ezért fontos az, hogy befogadó, normál állapotban legyünk (nyugtassuk meg magunkat relax-szal, ami egyben fel is tölt minket kicsit, hogy képesek legyünk figyelni). Természetesen minden helyzetben nehéz ezt megcselekedni, de amikor igazán fontos a másik személy számunkra (pl. rokonok, barátok esetén), akkor megéri az a plusz idő.
Kasza Júlia pszichológus, önismereti- és változástréner, rajzvizsgálati szakértő, www.ebredezoalom.hu
Fotó: Pixabay
